Szálkásitással kapcsolatban tud v*alaki hasznos tanácsot adni? Pl. Az étrendet tekintve.
Figyelt kérdés
2014. aug. 16. 20:20
1/6 anonim válasza:
sok fehérjét egyél kevesebb szénhidrátot kaloriaguru.hu
sokat edz kis súllyal pl deltára tárogatás egy edzés pl 5-5 kg 10x20at
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Azért nem válaszolnak, mert 4000000x meg lett válaszolva, h hány g ch és hány g fehérje kell testtömegkg-onként. Használd a keresőt.
3/6 A kérdező kommentje:
Na pont ezt csinálom, legalábbis kb.
Gondolom, hogy kismillióan megkérdezték már. Nagyjából tisztában vagyok a dolgokkal + a sárga kapszulát olvasgatom egy ideje.
2014. aug. 16. 20:49
5/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm :)
2014. aug. 16. 20:56
6/6 anonim válasza:
válasza:Az első hülyeséget írt. Pont az a lényeg, hogy ne kis súlyokat használj szálkásítás alatt, ugyanis a zsírt akarod lebontani, nem az izmodat. Ha kisebb az intenzitás, akkor az egyenes út ilyenkor az izomvesztéshez. A súlyzós edzésen nem kell változtatni!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!