Szálkásítással kapcsolatban lenne 1-2 kérdésem?
Figyelt kérdés
1.: összeraktam egy 1600-1700 kcal-os étrendet, nos az a kérdésem, hogy ezt még le is kellene edzenem, hogy kalória mínuszba legyek? (2x45 percet aerob edzek 1 nap)
2.: majd ha lassul a zsírból fogyás, milyen zsírégető kiegészítőt érdemes majd használni?
2014. júl. 7. 17:14
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem a zsiregetok eleg kamu cuccok.Rendes etrendel + aerb edzesel tudsz jol zsirt egetni,
Elso kerdesed kicsit zavaros a szamomra.Tisztaban kell lenned azzal a kaloria mennyisegel ami SZINTENTARTASRA eleg.SZalkasitaskor ezt csokkenteni kell ertelmszeruen.Annyival kell csokkentened hogy heti 0,8kg mennyel le rolad.Lassan kell fogyni hogy ne veszits izomzatot.Ismerned kell onmagadat,hogy milyen a genetikad,es egyenileg kell beallitoanod a dolgaidat...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!