Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » A futás formálja a feneket?...

A futás formálja a feneket? Vagy inkább járjak konditerembe?

Figyelt kérdés

Az utóbbi időben kicsit eleresztettem magamat és magamra pakoltam pár kilót. Ha elkezdek futni formásodhat a fenekem vagy inkább járjak aerobicra?

2014. nov. 8. 19:01

1/3 anonim

válasza:

A fenek formájat a farizom adja. Annak a növelésere viszont SE a futas SE az aerobic nem alkalmas.

2014. nov. 8. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

a futással zsírt lehet égetni a feneked az izomtől lesz gömbölyű formás

2014. nov. 8. 19:10

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

Konditermet ajánlom izomnövelésre (nem leszel túl izmos)

Guggolás, kitörés és egyéb fenék/lábformáló gyakorlatokkal szép popsid lesz

2014. nov. 18. 19:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Konditerembe járók! Milyen erőlétet, izomzatot lehet elérni a lent leírt edzőtermi edzéssel?

Ha mindennap lemegyek 1,5órára a helyi konditerembe és taposógépezem, biciklizem és futok, akkor mennyi idő múlva lesz látható a változás?

Meg szeretnék erősödni, de nem szeretnék konditerembe járni. Otthon tudnék súlyzózni, fekvőtámasz, guggolás, sok futás, foci, kézilabda, asztali tenisz. Ez elég...

Szerintetek, jó edzésterv? Heti 5x járok konditerembe.3x sulyzos és 2 kardio edzés. Kardio: Futás 10min, kerékpározás 15min

Lehet asztmásan futni is és konditerembe is Járni? Többi lent.

Milyen edzésterv javasolt, ha a munkámból adódóan 4 nap szabadidőm van amikor konditerembe tudok menni és 3 nap munka, amikor ugyan tudok edzeni (futás, kettlebell,...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!