2-3 hete kezdtem el edzeni, azóta megnőtt az étvágyam. Ez ugye normális?
Figyelt kérdés
171 cm vagyok és kb 48-49kg, szerintem eddig sem ettem keveset, naponta 4-5x, és olyan 1400-1500kcalt, de mikor elkezdtem edzeni, utána egy héttel eléggé megnőtt az étvágyam, 1700-1800kcal alatt szinte jól se lakok. Ez mennyire normális bevitel? Egyébként 16 éves lány vagyok. És ezeket amúgy teljes kiörlésű bagettből, zabból, csirkemellből, rizsből, zöldségekből, gyümölcsokből, tojásból viszem be többnyire. Az edzés pedig heti 3 súlyzós edzés. Amúgy nem bánnám ha jönne fel rám pár kg, csak az jó lenne nem zsírban:D
Bocsi a tudatlanságomért:c
2014. nov. 14. 20:58
1/3 anonim 
válasza:
válasza:miért ne lenne normális? Nekem az alvásigényem is megnő az edzéstől.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen:)
2014. nov. 16. 16:46
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!