Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Eldöntöttem, hogy egészségesen...

Eldöntöttem, hogy egészségesen akarok étkezni. Milyen étrendet ajánlotok egy 15 éves lánynak?

Figyelt kérdés

Kicsit fogyni is szeretnék. Írnátok kérlek konkrét ételeket, hogy mit egyek reggelire, tízóraira, ebédre és vacsorára, hogy az egészséges legyen? Légyszi pontos ételeket írjatok, ne olyat, hogy miből mennyit.

#egészség #táplálkozás #életmód

2015. jan. 21. 18:12

1/2 A kérdező kommentje:

Én hülye, rossz kategóriába írtam..mindegy.

2015. jan. 21. 18:13

2/2 kovpet

válasza:

Azért annál több fajta kaját lehet enni, hogy gyorsan fel lehessen itt sorolni :) A builder.hu-n tudsz összeállítani magadnak kiszámolt étrendet.

2015. jan. 21. 22:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

17 éves fiú vagyok,89 kiló. Fogyni szeretnék de diétába nem akarok bele kezdeni mert azt olvastam hogy ilyen fiatalon az csak tönkre teszi a szervezetemet és inkább...

Gyorsan és egészségesen akarok fogyni! Mondanátok nekem ötleteket hogy mit tegyek? Esetleg receptek?

Hogyan mondjam el a szüleimnek, hogy egészségesen akarok élni?

Egészségesen akarok táplálkozni, de fogyni nem szeretnék. Valami ötlet? 17/L

Egészségesen akarok étkezni, de nem tudom, milyen kajákat kell ennem ahhoz, hogy minden tápanyagból jusson elég a szervezetembe. Mondanátok olyan étrendet, amivel...

Ha természetes izomzatot akarok ( nem "felfújt" "kondiporosat") akkor elég az ha az edzés mellett szimplán egészségesen táplálkozok (vegyes táplálkozás)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!