Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Hogyan tudnék a futótechnikámo...

Hogyan tudnék a futótechnikámon, a futási teljesítményemen, végső soron pedig az időmön javítani?

Figyelt kérdés

7,6 s alatt futom a 60 métert. Hogyan tudnék ezen az időn javítani? Milyen edzéstípusokat, gyakorlatokat javasoltok?

Hogyan tudnám hosszútávon is javítani a teljesítményemet?

17/F

#futás #edzés #hosszútávon #fejlődés #gyakorlás #méter #gyakorlat #tehetségesség #rövidtáv #60 méter

2015. márc. 8. 18:58

1/1 anonim

válasza:

Sok gyakorlás, mindig picit gyorsabban meg kell próbálni lefutnii az adott távot /most hosszútávra gondolok/ + intervallum edzês! Szóval résztávozni kéne /adott szakaszt lesprintelni, pihenő ês újra ês újra / 200-400-800 m kre gondolok

2015. márc. 29. 17:36

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Nem igazán megy a szövegértés magyarból, de a szövegalkotásom mindig nagyob jó. Hogyan tudok a teljesítményemen javítani?

Mennyit árthat vagy ronthat a teljesitményemen egy 9 hónapos alkohol nélküli rendes étrendet követve, rendszeres konditerem mellett ha egy este elfogyasztottam 3 sört és dohányoztam?

Hogyan tudok javítani a futási teljesítményemen?

Mennyit növelhet a kerékpáros / Futós teljesítményemen ha leszálkásítok? Nem sok zsír van rajtam ugy 10% testzsír százalékom van, komolyan érdekel a sport...

Hogyan tudnék javítani a teljesítményemen?

Hogyan tudnék felgyorsulni, a futótechnikámon javítani, hogy megálljam a helyem csatárként a pályán?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!