Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 20 perc torna naponta, vagy...

20 perc torna naponta, vagy 40 perc 2 naponta. Ugyanannyit ér, vagy hogy érdemesebb csinálni? (Norbi duci tréning)

Figyelt kérdés

2010. febr. 16. 17:49

1/5 anonim

válasza:

Szerintem az első.

2010. febr. 16. 18:34

Hasznos számodra ez a válasz?

2/5 anonim

válasza:

30 perc kell minimum hogy beinduljon a zsírégetés, tehát #2

2010. febr. 16. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

3/5 anonim

válasza:

40 kétnaponta, 20 perc alatt nem indul be a zsírégetés, nem fárad le a szervezeted, így az izomépülés sem igazán történik meg.Szerintem.

2010. febr. 16. 19:20

Hasznos számodra ez a válasz?

4/5 anonim

válasza:

A zsírégetéshez legalább 40 perc folyamatos és intenzív mozgás kell. A legjobb ha 60 percet csinálsz.

2010. febr. 16. 20:35

Hasznos számodra ez a válasz?

5/5 yayoy

válasza:

inkább 40 perc vagy több de 1 nap alatt

2010. márc. 6. 12:34

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

A 100 fekvőtámasz tréning programtól vastagodhat a karom illetve nőhet a mellizmom, ha fehérjeport szedek az edzések után?

Ha nem tudok eleget enni, (kb 450g ch kellene és kb 180-185g fehérje naponta) milyen étrendkiegészítőt ajánlotok? (Tömeget növelni szeretnék, de gondolom ez az adatokból is látszik)

Naponta hány km-t fussak futógépen? Milyen sebességgel?

Mit jelent pontosan a pulzuskontrollos spinning tréning?

Most kezdek el gyúrni.2 naponta fogok járni, a 0-ról indulok. Milyen edzéstervvel kellene csinálnom? Mennyi idő alatt lesz látható eredménye? 17/F

Mennyi kcal-t vigyek be naponta kb. ha fogyni akarok? És összetudtok írni nekem ehhez egy étrendet amit követhetek nagyjából?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!