Djeki kérdése:
Otthoni edzés 14 évesnek?
Figyelt kérdés
14 éves vagyok, 173-4 cm magas, 58 kg.
Ha pl. ezt az edzést: https://www.youtube.com/watch?v=IXNLMGoidOU - megcsinálom kétnaponta akkor ez befolyásolhatja mekkorára fogok nőni? Természetesen emellett mást is szoktam pl. lábizom, hasizom ugyanerről a csatornáról és futni is szoktam. Szóval ettől még nőhetek magasabbra?
2015. máj. 2. 18:26
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A súlyzós edzéssel még vàrj. Fekvőtàmasz, guggolás,kitörés, húzódzkodás, tolódzkodás, hasprés, lábemelés függeszkedve gyakorlatokat vègezd.
2/7 A kérdező kommentje:
Kb. meddig várjak vele?
2015. máj. 2. 18:46
3/7 A kérdező kommentje:
Hány éves koromtól lehetne elkezdeni a súlyzós edzéseket?
2015. máj. 2. 18:49
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen! :)
2015. máj. 2. 18:56
6/7 A kérdező kommentje:
Akkor ezektől a gyakorlatoktól amiket írtál még nőhetek, ez nem befolyásolja azt?
2015. máj. 2. 19:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!