Nagyon kicsi a fenekem, és szeretném hogy nagyobb, formásabb legyen, milyen sporttal tudom ezt megtenni?

Súlyzós edzés a legkézenfekvőbb. Vannak kifejezetten fenékerősítő gépek, illetve a guggolás, kitörés nagyon jó, és a combot is formálják! Nem kell félni a súlyoktól, nem leszel hipp-hopp izmos.

Itt egy videó, amiben egy (szerintem) nagyon jó alakú csaj mutat pár dolgot (fenék témában is).

[link]

Hajrá! :)

Ez butaság! Ha valóban kicsi neki, akkor izmosítással nagyobb lesz neki, persze nem lesz olyan, mint a Somának, de olyat ki akar? :D

Edzéssel lehet szép feneket csinálni! Ha csak eszik, akkor nem lesz formás és az is kritérium volt a kérdében!