Olyan gondom lenne hogy szeptemberig leszeretnék fogyni és szerintetek inkább úszni menjek el vagy konditerembe?
Figyelt kérdés
biciklizni is szoktam napi 30-40kmert de nem fogytam le tőle pedig rendes tempóban csinálom és ha heti 5-6szor elmegyek uszni vagy kondiba melyik a jobb?2015. jún. 4. 12:39
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Megfelelő étrend nélkül semmitől nem fogsz lefogyni.
2/4 A kérdező kommentje:
akkor lehet tényleg ez a baj :( mert általában csak este szoktam enni
2015. jún. 4. 12:51
3/4 anonim válasza:
válasza:Nem az a lényeg, hogy mikor eszel, hanem a kalóriadeficit.
4/4 anonim válasza:
válasza:... meg a kaja minősége. Kevesebb kalóriát fogyassz, csökkentsd a szénhidrát, zsír mennyiséget, és növeld a fehérje bevitelt (napi fehérjebevitel: 2g/kg).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!