Futni szeretnék, de 90 kg vagyok. Hogy kezdjem el, hogy a lelkesedésem megmaradjon h. első futás után ne adjam fel?

Heló!

Az első 1-2-3 hónapban ne mérd magad. Ne nézegesd, hogy mi változott, hés hasonlók. Ha ez kibírod, sé arra figyeld, hogy rnedzseresen csináld, akkor elkerülhetsz egy rnedkívül idegesítő érzelmi hullámvasutat.

Egyébként ez a legfontosabb: 90 kg vagy, változtatni akarsz. Senki sem tudja megcsnálni helyetted. Senki. Ha cserben hagyod magad, cska magadra vethetsz. Ha meg meg csináldo, caskis magadért csinálod, senki másért.

Önmagad legangyobb ellensége, vagy a saját hősöd vagy? Rajtad áll.