Üdv! Hogyan maradhatok motivált?

Kissé túlsúlyos vagyok. A legnagyobb problémám az hogy a zsír, ami a combomon van kezd rárakódni a térdemre és megkeseríti az életemet. Nem merek szoknyát felvenni, ami térd feletti, kellemetlenül érzem magam, szinte depressziós vagyok. Még a barátom előtt is szégyenlem, még akkor is ha soha egy megjegyzést nem tett rám. Sokat sírok és dühös vagyok magamra, hogy akárhányszor eldöntöm, hogy edzeni kezdek és rendesen eszek, soha nem tartom be több, mint egy hétnél. Egészségügyileg meg annyi a gond hogy fájnak a térdeim, izületeim és ez szerintem a súly miatt amit el kell bírnia. 175cm/78kg vagyok. Kérlek osszátok meg velem a ti sztoriaitokat, hogy sikerült megszabadulni a feleslegtől ill. ha ugyanebben a cipőben jársz talán egymást tudnánk támogatni és "versenyezni" ki marad motivált a legtovább. haha Kellemes napot!

M