Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat végezzek...

Milyen gyakorlatokat végezzek otthon hogy lapos hasam legyen?

Figyelt kérdés

Béres Alexandra hasizmos tornája ér valamit?

Edző terembe nem járok akkor is elérhetem diétàval és tornával a lapos hasat egy éven belül?

Köszönöm a rendes válaszokat!

19l

#edzés #diéta #torna #has #konditerem #hasizom

2016. dec. 18. 22:38

1/3 A kérdező kommentje:

Ja igen, inkább alsó has részem nagyobb. Felül teljesen jó lapos a mellem alatt. Tudtok valami jó gyakorlatot alsó hasra?

2016. dec. 18. 22:40

2/3 anonim

válasza:

Huzd be.

2016. dec. 18. 22:40

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Diéta és kocogás vagy egyéb aerob edzés.

2016. dec. 18. 23:26

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Csípőhájra milyen gyakorlatot jó csinálni? Rendszeresen hasizmozok, láb-és fenékizom gyakorlatokat végzek, de a csípőm oldalsó és hátsó felén nem csökken a zsírmennyiség

Alsó has edzéséhez milyen otthoni gyakorlatokat ajánlanátok?

Karizom erősítő gyakorlatok, amelyek nem fekvőtámaszozásból és súlyemelgetésből állnak? Milyen bemelegítő gyakorlatokat lehet végezni híd előtt? (Lentről)

Milyen gyakorlatokat tudok otthon végezni láb erősítésre?

Van otthon gimnasztikai labdátok? Milyen gyakran mennyi időre használjátok, milyen gyakorlatokat szoktatok végezni rajta?

Mondanátok nekem otthon elvégezhető gyakorlatokat a fenék minden izmára? (Nagy, középső, kis) Rengeteg féle súly van itthon, tehát az nem akadály.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!