A hasamról, és karomról szeretnék fogyni! A fenekemet, lábaimat, pedig erősíteni! Milyen mozgásforma erre a megoldás? Esetleg konkrét dvd.
Figyelt kérdés
2010. jún. 12. 11:04
1/3 anonim válasza:
Nincs helyi zsírégetés, onnan fogysz ahonnan a szervezeted akarja. Kardio: futás, bicikli stb. kb 130-as pulzussal, de ez kortól változó.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:járj el futni-kocogni heti 2-3 legalább. figyelj oda a kajálásodra, csak úgy tudsz fogyni ha több energiát használsz el mint amit beviszel. helyi zsírégetés pedig tényleg nincs, nem lehet csak hasról fogyni. Fenék-láb-ra pedig kitörés, guggolás, futás. biztos lesz hatása
3/3 A kérdező kommentje:
köszi a válaszokat! eljárni sajna nem tudok, de talán az otthoni aerobik is megtenné...! tudnátok ajánlani valami jó dvd-t? :)
2010. jún. 24. 18:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!