1 év alatt mennyit lehet fejlődni fizikailag ha rendszeresen csépelem a boxzsákot és amellett is edzek?
Figyelt kérdés
edzés,izomzat,sport2018. máj. 20. 16:09
2/4 anonim válasza:
Egyén függő. Milyen rendszerességgel? Milyen táplálkozás mellett? Mellette milyen edzést folytatsz?
3/4 A kérdező kommentje:
5-6 kilométert futok naponta,kb.100 fekvőtámasz hangsúlyozom nem egyszerre hanem 5X20 szintén naponta és ütöm a zsákot,sok csirkehúst eszek.
2018. máj. 22. 16:53
4/4 A kérdező kommentje:
Azt hiszem súlyzózni is fogok de nem a nyers erőt tartom a legfontosabbnak hanem a gyorsaság legyen a fontos az erő a második helyen van számomra.
2018. máj. 22. 16:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!