Folyton kiforrósodom, a fejem olyan piros lesz, mint a paradicsom, mit tegyek?

Nem tudom, tudsz-e sokat tenni ellene. Én is kimelegszem a mozgástól, de brutális mértékben. Ezért mozgok nyáron messze a legkevesebbet s ezért öltözöm télen kintre kb. úgy, mint bentre s ez még séta, én pedig szeretnék majd rendesebben futni is (sokat ront a kimelegedésen, persze, exra hőtűrést kell majd összeszednem)... De sétában is kimelegszem fagyban is, szinte azonnal. Mozgás nélkül kihűl a csupasz kezem és fázom, mint minden normális ember, csak a normális embereknek a mozgás nem okoz ilyen irreális és brutális extra hőtermelést.

Mozgáskor gyakran iszom, az segít kicsit, amúgyis szomjas vagyok, ha mozgok, pláne nyáron.

Úgyhogy ivás, időpont megválasztása s olykor pihenés, hogy lehűlj kicsit (bár ez nyáron nehezebb), jobbat nem tudok.