Melyik izmokat kéne erősítenem? (Lovaglás)
Figyelt kérdés
Hosszabb megszakítás után újra elkezdtem lovagolni (komolyabb szinten voltam a szünet előtt), de nyilván "lement" rólam az izom egy része, aminek hiányát edzéseken főleg megszenvedem. Emiatt döntöttem el, hogy a minél hamarabbi visszaèpülésük érdekében edzőterembe (is) járnék.
A kérdésem az lenne, hogy milyen izmok erősìtésére fektessem a nagyobb hangsúlyt? (Tudom hogy a lovaglás mindent megmozgat, de én eddig ezeket találtam, ami főleg fontos lenne:
- combközelìtő izom
- hasizom
- hátizom
- kar (?))
Tudtok még valamit amire nagyobb hangsúlyt kéne fektetni?
2018. aug. 24. 22:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nekem néha a csuklyás izmomban volt izomláz érdekes módon, ha erősen kellett visszafogni a lovat. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!