Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Egyéb kérdések

A kérdés

A kettlebell jó alakformáló lányoknak? 17/l

Érdekesnek tűnik nekem és tartanak belőle órákat is. Jelenlegi testalkatom a "skinny fat" nem vagyok kövér, de ami van rajtam az zsír és izom pedig nem nagyon. Jól formálja az alakot ? Leginkább a fenekem és a combom szeretném meg feszes hasat.


Előre is köszi a válaszokat, tapasztalatokat ! :)



Keress kérdéseket hasonló témákban: kettlebell, edzés, lány

  jan. 30. 18:52  Privát üzenet  

A válaszok
Jó lesz.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/3Időpont jan. 30. 18:55 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Guggolasokhoz jo, de a tobbihez kezisulyzo vagy gep kell.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/3Időpont jan. 31. 07:50 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Jó lesz, vannak egész testet megdolgoztató gyakorlatok, esélyesen lesznek a csoportos edzésen kiegészítő feladatok is, plank, egyéb saját testsúlyos feladatok. De ki kell próbálni, pár hét után érezni fogod a különbséget. Viszont arra ne számíts, hogy már a második edzésen ugyanazokat a feladatokat végzed, mint azok, akik már évek óta járnak, fő a fokozatosság. Izomláz lesz azért. :D Egyébként azért jó kezdőként csatlakozni egy "haladó" csoportba, mert ők csinálják lényegében önállóan a feladatot, fél szemmel figyeli csak őket az edző, közben tud veled foglalkozni, korrigálni, ha kell. Ha mindenki kezdő egy csoportban, akkor ez nincs. Személyes vélemény, de nem kell félni tőle, hogy te leszel az egyetlen kezdő.

A válaszíró 91%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/3Időpont jan. 31. 10:36 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Mit gondoltok a linkelt edzésekről?
TRX, Kettlebell vagy Hot Iron a jobb fogyás szempontjából?
HIIT es sulyzos alakformalo felvaltva?
A valóságban mennyi időbe telik amig az alakformáló edzés szemmel látható hatást ér el?
Rubint Réka miért hord alakformáló ruhát?
Mik az alakformáló, zsírégető csoportos órák előnyei? (Konditeremben, főleg nőknek)

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések az Egyéb kérdések rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!