A szteroidról és a proteinről miket érdemes tudni?

A protein, magyarul fehérje makrotápanyag, alapesetben az étrend 1/3-át teszi ki, izomnövelő étrendben jóval többet. A fehérjeszintézis az izomnövekedésért felelős biológiai folyamat, melynek fő üzemanyaga a protein, de megfelelő szénhidrát és zsírbevitel mellett nem lesz optimális az izomnövekedés.

A szteroidok szintetikus vegyületek, alapkoncepciójuk hogy növelik a test tesztoszteron és/vagy növekedési hormon termelését, természetellenesen töltve a fehérjeszintézist (nem a tápanyagot helyettesítik). Többféle szteroid létezik amik mind más biológiai hatást váltanak ki, és más káros mellékhatásokkal rendelkeznek. Olyan nincs, hogy "csak felpumpált" izom, esetleg ha olajat (synthol) fecskendeznek bele.