Milyen edzést javasoltok ilyen szempontok alapján?
Figyelt kérdés
Régebben jégkorongoztam, de amióta abbahagytam eléggé eltunyultam.
Kondizni szeretnék de nem teremben, hanem inkább a szabadban végeznék gyakorlatokat segédeszközök nélkül.
Milyen gyakorlatokat javasoltok?
A hét minden napján tudnék edzeni.
Nem csak izmosodni, hanem inkább erősebb szeretnék lenni.
2019. márc. 5. 21:11
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem keress valamilyen funkcionális csoportos edzést, tanulj meg ott néhány gyakorlatot és ha azok után is inkább egyedül edzenél, akkor csinálhatod otthon. Crossfit vagy kettlebell, TRX, ilyesmit. Nem kell minden nap edzeni, heti 4-5 elég.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!