Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kockás hasta szertnek ebben...

Kockás hasta szertnek ebben kernek valaszokat. magamrol: 14eves vok 169 magas 59kg. vizilabdaztam 2 evet de abbahagytam és hát nincs meg a régi alakom. Kb ilyet szeretnek

Figyelt kérdés

ilyen kell xd: [link]

2010. júl. 3. 23:17

1/9 anonim

válasza:

Ebben sok melóm van:

[link]

2010. júl. 3. 23:26

Hasznos számodra ez a válasz?

2/9 A kérdező kommentje:

xd. köszi :D xd de most komolyan valmi értelmes tipp / válasz? :D

2010. júl. 3. 23:30

3/9 anonim válasza:

Kérdés milyen hasból akarsz kockásat csinálni. Mindenképp diéta+ aerob és hasedzés.

2010. júl. 3. 23:54

Hasznos számodra ez a válasz?

4/9 A kérdező kommentje:

hát nem vagyok kövér egyáltalán. 59kg 14 év és 169 cm kb. amig vizilabdaztam addig nem volt kockás hasam csak ha feszitettem és akkor is csak picit latszott. sőőt ha most is befezittem láccik picit csak eltakaja a zsir vagy hogymondjam:S talán a bőröm is feszesebb kene llegyen vagy netom :S lécci tippeket

2010. júl. 4. 00:16

5/9 anonim

válasza:

Szerintem ne ilyen kinézetet akarj mert ez gáz. Lehet kockás hasa van, de mell, váll, és karizma nulla.

2010. júl. 4. 19:55

Hasznos számodra ez a válasz?

6/9 A kérdező kommentje:

nekem kar izom megvan ... csak has és mell izom kene

hat nem mendom h kövér de nemis sovány... szerintem a börömön is kene feszesiteni , merrt ha igy lehuzom akkor laccanak a kockáim , de csak akkor ha feszitem szóval ezek a paraméterek :D

2010. júl. 4. 22:28

7/9 anonim

válasza:

[link]

2011. júl. 9. 18:26

Hasznos számodra ez a válasz?

8/9 anonim

válasza:

zsírt el kell tüntetni ha van utána kemény sport

Én is kockás hasat szeretnék csináljuk együtt?

2011. júl. 9. 20:51

Hasznos számodra ez a válasz?

9/9 anonim

válasza:

Ez nem néz ki jól!! És a kockás has genetika, bár ennyi idősen a legkönnyebb elérni. Nézz ó hasgyakorlatokat, és midnen este edzélrá egy 15percet modnjuk, azátn fekvőtámaszt is csinálj, kifulladásig midnen este (1szer annyit amenynit birsz) , konditerembe 14évesen felesleges, én eztajánlom,jaés futni járjel, sokatsegít. Ha nincsvastag zsírréteg rajtad akkor ha normálisan csinálod midnen este 1-2 hónap és szépleszmár, csak jó gyakorlat kell ;) Amúgy őis feszíti a képen, naés ő focizott sokat, amit semmivel nemtudsz leutánozni, a focistáknak egyedi a hasizma, deha mindent jólcisnálsz a tiéd szebblesz ;)

2011. júl. 9. 23:44

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Milyen küzdősportot válasszak? 15/f magas vékony testalkatú vagyok. Önbizalomnövelés céljából meg vmi hobbi kéne, szóval nem akarok én profi versenyző lenni.

Szerintetek melyik a jobb a Jumbó vagy Volumass 35? Ha ez számít valamit akkor 20 éves vagyok 80kg elég magas is szóval nem dagi,70 kilo megy ki fekve!

98 -kg vagyok és 190cm magas . Szálkásítani szeretném magamat az az a zsírt elveszteni de az izmot meg tartani.85-kg akkoraok lenni de az tiszta izom . Ezt hogy...

Kickboxra sípcsont-lábfejvédőt keresek, milyet vegyek? 178 cm magas vagyok. Melyik márka a jó amelyik masszívan a a lábon van és nem mászkál el....

Hogyan fogyhatnék? 165centi magas vagyok 92kg, szoktam tornázni, fekfőtámaszozni, de nemigazán használ, mi a véleményetek? Adnátok tanácsokat?

Mondanátok magas kalóriatartalmú éleleket amit tömegövelés alatt ajánlotok? Nehezen hz vagyok.

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!