Popsiformáló gyakorlat, rossz térdekkel?
Figyelt kérdés
Sziasztok!
A fenekemre szeretnék egy kicsit "rágyúrni", de mindkét térdem elég gyenge. Van olyan gyakorlat, amihez nem állni kell, és elég hatékony? Köszönöm!
2019. máj. 21. 20:46
2/5 A kérdező kommentje:
Haha :D
2019. máj. 21. 20:54
4/5 anonim 
válasza:
válasza:felsőtestre meg majd a marinéni gyúr
5/5 anonim válasza:
Van, persze olyan gyakorlat aminél nem állni kell, de mondjuk térdelni és úgy emelgetni hátra a lábakat. Nézzél gyakorlatokat a Béres Alexandra youtube csatornáján. Ott tuti találsz olyat, ami nem megterhelő. De amúgy az úszás a leg izületkímélőbb mozgásforma.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!