fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Ha az ún.20 órás koplalást...

Ha az ún.20 órás koplalást folytatom már kb egy fél éve, (napi kb 1000 kCal-t viszek be) és szeretnék ráállni 1600kCAL-ra, mellette edzek nem fogok elhízni? Vagyis kompenzálódik a jojó effektus? 1600kCal-ban 5 étkezés van benne.

Figyelt kérdés

#egészség #edzés #diéta #fogyás #koplalás #jojó-effektus #férfiak egészsége
2020. márc. 5. 20:16
 1/8 anonim ***** válasza:
És mennyit fogytál ez idő alatt az IF-el?
2020. márc. 5. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/8 A kérdező kommentje:
Nem fogyás céljából csinálom. Egyébként nem fogytam, csak az érdekelne, hogy nem fog-e beindulni a jojó effektus
2020. márc. 5. 20:33
 3/8 anonim ***** válasza:

Első körben lehet, hogy hízol,mert a szervezeted raktározni kezd majd. De utána be fog állni. :)

Az 1000 kcal amúgy sem egészséges.

2020. márc. 5. 20:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/8 A kérdező kommentje:
Mivel ülő munkát végzek és nem mozgok így ha rendesen étkeznék nagyon hamar elhíznák...
2020. márc. 5. 20:36
 5/8 anonim ***** válasza:
100%

Napi 1000 kcalt viszel be és nem fogysz?!


Na, ez érdekes!

2020. márc. 5. 20:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/8 A kérdező kommentje:
Pedig így van! Csak attól félek ha elkezdek egy diétát ugyan úgy hízni fogok mintha visszatérnék a normál, hétköznapi étkezéshez.. Egyébként most is megeszek mindent gondolok itt a csokira, chipsre, salátára, húsokra, stb..
2020. márc. 5. 21:09
 7/8 A kérdező kommentje:
ezt úgy kell elképzelni, hogy délután 4 kor hazaérek munkából, akkora az asztalon az ebéd, majd 8kor-9kor a vacsora és másnap délutánig nincs száraz bevitel.
2020. márc. 5. 21:13
 8/8 anonim ***** válasza:
77%
Hát, igen! Az a baj, hogy ha a szervezeted megszokta már ezt az 1000 kcal-os étrendet (valszeg ezért sem fogysz), akkor ha most váltasz, lehet tényleg hízni fogsz, mert elkezd tartalékolni....
2020. márc. 6. 15:14
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Táplálkozás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!