Szálkásításnál pontosan hogyan lőjem be a kalóriát? Mennyivel csökkentsem?
Figyelt kérdés
190cm magas vagyok és 94 kg. A cél legalább egy 10kg fogyás. Nagyjából mennyivel kevesebb kalóriával indítsak ha szálkásítani akarok? Kalkulátor szerint a jelenlegi kalória szükségletem 3254 kalória.
Szálkásításnál milyen időközönként kell csökkenteni a kalóriát?
Hetente kell fokozatosan csökkenteni a kalória mennyiséget?
2023. márc. 7. 18:51
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Hat azt magadnak kell beloni. Valszeg az a azam se lesz jo, csak kiindulopont. Merd a sulyod 1-2 hetente meg nezd a tukrot es varialj ha kell
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!