Kezdőoldal » Egészség » Táplálkozás » Szeretnék lefogyni, ezzel a...

Szeretnék lefogyni, ezzel a módszerrel sikerülhet?

Figyelt kérdés

Jelenleg 170cm vagyok és 107kg

ha fogyni szeretnék jól csinálom azt, hogy reggelire zabpelyhet eszek, ebédre csirkemell rizs salátával,uzsonnára tojásfehérjét 2db-t, és vacsorára csirkemell salátával,


persze kenyeret meg cukrot semmi kép nemeszek csak amit leírtam.


és 3óra után félórát edzek a kondi gépen + este 45percet lépcsőzök a lépcsőgépemen.


Szerintetek jó így vagy változtassak valamit?



2013. nov. 20. 14:34
1 2
 11/12 anonim ***** válasza:
Pótlék, ha nagyon nem sikerült jóllakni a fő táplálékokból.
2013. nov. 21. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/12 A kérdező kommentje:
de akkor nemgond, ha kondi gépen is edzek?
2013. nov. 21. 18:27
1 2

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!