Tippek, milyen gondolattal/hogyan lehet kontrollálni az evés utáni kísértést diéta alatt?

Ezt Neked kell rendbetenned a fejedben... Amúgy ismerős a dolog, csak nálam szénhidráttal, szerencsére nem tudok szénhidrátdúsan enni, de ha megszalad, akkor néha kihasználom... (Az, hogy így se, úgy se fogyok, nem segít... Pedig kevesebb szénhidráttal jobb nekem, de többtől sem leszek éppen rosszul.)

A legjobb, ha egyszerűen nem szaladok túl, egyszerűbb, mint visszafogni magam később :D. Nem olyan nehéz (izé, elvileg, illetve nem egy fegyelmezetlen hedonistának) betartani a keretet, ha az jól van megválasztva, nem túl szigorúan. Nekem kalóriakeretem nincs is, úgyis túllépném, a szénhidrátra vigyázok s még pár dologra, ami azért erősen összefonódik a kalóriabevitelemmel.

De még az se gond, ha csinálsz ereszdealahajam napokat, amennyiben ritkán van, nem eszel azért rosszullétig vagy extrém rossz ételeket... S nem jó bűnnek megélni.

Ha csak a kérdést nézem s nem a túlszaladás állapotát, akkor pedig a megfelelő életmód a megoldás, ahol nem éhezel kalóriadeficitben sem s nem vágysz folyton édességre sem.