Olcsó több napos ételek spórolós napokra?

Chilisbab,

krumplis/túrós/káposztás/sajtos-tejfölös/bolognai/milánói tészta

Rakottkrumpli

Töltöttkáposzta, töltöttpaprika.

Pörkölt/rizseshús

paprikáskrumpli, babgulyás

esetleg főzelékek: krumpli, borsó, tök, lencse, sárgaborsó, bab

paradicsomos káposzta

gombapörkölt, csirkepörkölt

“egybefasírt” vagy sima fasírt

csirkecombot is lehet sütni 2 napig kitarthat az is

Reszteltmáj, hagymásmáj

hagymásbab

Székelykáposzta

Gulyás leves

Bolognai spagetti

Hagymaleves

Karfiol krémleves

(Mindezek persze kevés hússal, sok zöldséggel, sok fűszerrel, sajt nélkül.)

Veszel 2 egesz csirket, feldarabolod oket. Kapsz 4 szarny reszt, 2 farhatat, 4 combot ( 2 felso, 2 also) es 2 csontos melle részt. Csontozd ki, a csont, farhat es szarny mehet fel 1.5-2 l vizben foni, miutan felforrt es lehaboztad mehet bele egy lelveszoldseg csomag (van benne repa, feherrepa, karalabe, zeller, hagyma) 2 szem burgonya, fagyasztott brokkoli, borso (lidlben ezek olcsok.) Szaggatsz bele nokedlit. Gazdag levesed lesz 2-3 napig. A melle husat en fel szoktam szelni kb 10 szelet rantotthusnak valo lesz. A combbol meg egy jo csirkepaprikas tesztaval. Ezt megfozod vasarnap a konyha kozelebe nem kell menni keddig. :)

A daralthus is olcso. Mi 3an 2-3 napig eszunk 0.5 kg daralthusbol bolognait, chilis babot, lasagnet.