Van kb. 0,5 kg csirkemell a fagyasztóban. Mit készíthetnék belőle, ami gyorsan megvan, és nem nagyon kell hozzá vásárolni, mert általában van belőle itthon is?

- kirántod

- dónáti fokhagymás-tejfölös

- rizses-hús

- húsos tarhonya

- falat pörkölt nokedlivel

- ragu-leves, utána rizskoch vagy palacsinta :)))

- palóc-leves utána rizskoch vagy palacsinta :)))

natur szelet burgonyapüré

rántott szelet rizibizi

fokhagymás csirke

kapros csirke

citromos csirke

Mi ezeket szoktuk

pl.: [link]

vagy csinálsz hozzá valamilyen mártást (pl.márványsajtos, fokhagymás, gombás stb)

vagy csinálsz belőle "kínaiast": kockákra vágod, zöldségekkel sütöd, gyömbér, szójaszósz ld. például itt:

[link]

Egy közepes hagymát megdinsztelsz, arra teszed a csíkozott csirkemellet és puhára sütöd. ráöntesz egy 450 gr-os mexikóit és megpárolod a hússal.közben főzz ki akármilyen tésztát. ha kész egy tálban keverd össze a raguval. egy nagypohár tejfölt keverj össze 2-3 tojással, és ezzel is keverd össze a tésztás cuccot. persze fűszerezd ízlés szerint, bazsalikom, bors, majoranna, ami a kedvenced.

egy kikent tepsibe simítod, megszórod reszelt sajttal és szép pirosra sütöd.

De kockákra vágva krumplival brassói szerűséget is csinálhatsz belőle.

Tortilla

Igaz be kell vásárolni a zöldségesnél vagy közértben.

Tortilla lap - nagyobb méretű tortilla lapok a jobb

jégsaláta

paradicsom

hagyma

kukorica,bab

camembert sajt

edami sajt vagy trappista szeletelt

paprika

fűszer

tejfől vagy joghurt szósznak

csirkét fekockázod, olivaolajban és gyros fűszerben átforgatod

Kisütöd, hőkeverésesben 30perc

salátát és a többi zöldséget felaprítod

csirkét megsütöd felaprítod

tortilla felmelegíted rá szelet sajt, rá csirke, rá camembert, a rá saláta mix, rá tejföl vagy joghurt és összetekered.

Nagyon jó, messze veri a bp-i körúti török gyrosokat.

Hibátlan kaja, kiváló fehérje forrás a csirke miatt és vitaminbomba!