Csípős ételek amik egészségesek?

Úgy tűnik, hogy szeretem a csípős ételeket. Legalábbis zacskós szecsuáni csípős csirkét csinálok néha rizssel.

Viszont próbálok egészségesebben enni, ezért keresek olyan recepteket, amiket könnyű összedobni, nem drágák, de egészséges összetevőkből vannak és könnyű ételek.

Például ha valaki ismeri a 'clean eating' kifejezést, na az olyasmi nagyon érdekel.

Ha hús van benne, akkor csakis csirke.

Viszont nem nagyon futottam bele olyanokba, amik esetleg csípősek is lennének.

Aki tud ilyen ételeket, az írjon neveket legyen szíves! Nem baj ha nem annyira nagyon egészséges de azért ne legyen nehéz étel. Egy fontos kikötés, hogy ha mindenképp van benne hús, akkor csakis csirke legyen, mert nem csak egészség miatt eszem csak csirkét, hanem mert mást nem is igazán szeretek (hal meg drága).

Köszönöm előre is!