fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Kalóriaszámlálás » Fogyókúrázók! Mit szoktatok...

Fogyókúrázók! Mit szoktatok vacsorázni?

Figyelt kérdés
2020. aug. 2. 15:49
 1/7 anonim ***** válasza:
100%
Mostanában natúr joghurt, túró, édesítő, bogyós gyümölcs összekeverve
2020. aug. 2. 16:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%

Amihez kedvem van, pl.

- 2 virsli 1 szelet ch csökkentett kenyérrel vagy

- túró egy kis tejföllel, pár szelet felvágottal,paradicsommal vagy

- 1 szelet ch csökkentett kenyér, pár szelet felvágottal, paradicsommal, paprikával, sajttal vagy

- 2 tojás 1 szelet ch csökkentett kenyérrel, pár szelet felvágottal, paradicsommal, paprikával, sajttal

2020. aug. 2. 17:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
53%
Saját keverésű csokis müzli (bolti csokis müzli felütve zabpehellyel, napraforgómaggal) tejjel.
2020. aug. 2. 18:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
76%
Én mivel egyedül élek, ugyanazt, amit ebédelni. Napi 4szer eszem, kb egyenlő arányban elosztva a kalóriákat. De hogy konkrét példákat írjak, ma brokkolis sajtos csirkemell volt kölessel, tegnap lecsós csirkemell rizzsel. Ha édeset kívánok, lenmagos zabpehlyes palacsinta gyümölcsökkel. Szeretek este szénhidrátot enni, hogy eltelítsen estére, nekem ez vált be. Amikor nincs ebédről maradék, akkor meg néha tk kenyér, sajt, sonka, be a mikróba és rá házi ketchup.
2020. aug. 2. 23:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
100%

Ch csökkentett kenyérből 3 fokhagymàs pirítós ( sajt, kolbász/ vagy sonka/ vagy tarja/

nyers zöldségek pl paradicsom-hagyma, retek- újhagyma, / uborka, kaliforniai vagy kápia paprika/ jégsaláta

Vagy bundàskenyerek sajttal, sült fokhagymàval, paradicsommal, csemege uborkával

+ Olajos magvak

+ Kis adag diabetikus édesség vagy fahéjas natúr joghurt/túrókrém édesítővel

2020. aug. 3. 01:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

Levesek

Konzerv hal

Hús mentes chilis bab krumplin


De többnyire leves mert rengeteg variációja van.

2020. aug. 3. 04:54
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
100%

Tojás rántotta úgy,hogy 2 egész tojás+2 tojásból csak a fehérje+egy kevés kolbász vagy párizsi.

Nagyon laktató,és kevés kalória,szénhidrát kb nincs is benne.

Persze nem minden nap ugyanaz a vacsim:D de ezt szeretem a legjobban

2020. aug. 3. 09:33
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Kalóriaszámlálás kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!