Ennyit elég ennem egy nap ? Napi 3x étkezés
Figyelt kérdés
Reggeli zabkasa
Ebéd natúr csirke , rizs , salata
Vacsora gabona pehely vagy zabkasa v saláta
2021. szept. 19. 16:25
1/10 A kérdező kommentje:
Egyébként 17 l
2021. szept. 19. 16:25
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Ebből semmi sem derül ki, sem a te adataid, és az étel mennyiség, így nem lehet rá válaszolni. Elég fantáziátlannak tűnik.
4/10 A kérdező kommentje:
17 l
158 cm 59kg
Az adag normal
A zabkasa meg ugye 1 csomag
2021. szept. 19. 18:49
5/10 A kérdező kommentje:
Nem szoktam mérni hogy hany gramm
2021. szept. 19. 18:50
6/10 anonim válasza:
válasza:Gyümölcs legyen több meg esetleg pár szem mag a zabkására... Szóval kicsit ehetnél többet, főleg ha éhes vagy
7/10 anonim válasza:
válasza:Zabkása, gabonapehely vacsorát felejtsd el. Ehetnél túrót, tojást zöldségekkel, 1 szelet kenyérrel. Pár szem gyümölcsöt köztes étkezésnek.
Az ebéd sem lehet hónapokig sima hús rízzsel. Ott is lehet zsírszegény pörkölt, húsos ragu, párolt/sült zöldségek, bulgur, kuszkusz. Főzelékek, levesek.
8/10 A kérdező kommentje:
Rendben megfogadom koszi
2021. szept. 19. 19:09
9/10 anonim válasza:
válasza:Ha a tasakos zabkására gondolsz, az tele van cukorral. Akkor már jobb, ha zabpelyhet keversz magokkal, gyümölccsel, stb…
10/10 anonim 
válasza:
válasza:De istenem az adag normál? Az mindenkinek más, ha nem vagy hajlandó mérni akkor mégis milyen választ vársz? Most komolyan..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!