Kalória számolással fogytam 1 hónap alatt csak 2kg-t. Mások hogy fogynak 1hónap alatt 5-10kg-t? Kevés a havi 2kg?

Azok, akik 5-10 kg-ot fogynak 1 hónap alatt és nem extrém túlsúlyosak, azok vissza is hízzák, ha abbahagyják, ráadásul "kamatostul".

A 2 kg nem sok, de nem is kevés, pont jó.

És sportoltok mellette?

Testsúlyotokat, testmagasságotokat megkérdezhetem?

Bocsi a sok kérdést, csak én 3 napja kezdtem orvosi utasításra kalóriát számolni. :)

Szerintem nagyon jól csinálod :) Sajnos sok-sok türelem és kitartás kell hozzá, de megéri :)

Egyébként én is inkább lassabban fogyók, mert legalább nem kínzom magam. Pl. ha elhívnak vhova, akkor tudom, h a társasággal ehetek és ahogy nem egy nap alatt fogytam x kilót, úgy nem is fog egy nap alatt visszajönni a pluszkiló :) Nálam a kulcsszó a mértéken van és nem azon, h sanyargassam a testem. :)

Remélem adott egy kis erőt neked a folytatáshoz, de ha nem akkor csak egy mondatot mondok (írok) neked:

Lassan járj, tovább érsz :)