Ha karácsonyig 500 kaloria alatt eszem, éa aztán 2-3 napig sokat eszem, attól hizhatok?

Miért tennéd ezt?

Miket ennél?

Az összes kalóriaszámlálós diéta káros!

Azt tudnod kell, hogy ha tényleg koplalsz, a szervezeted azt mondja: "Áhá, ínséges idő van, akkor jól teszem, ha raktározok"...és szépen raktároz...zsír formájában. Így pont az ellenkezőjét éred el, mint amit szerettél volna!

Szerintem a legfontosabb, hogy hallgass a tested jelzéseire. Ne edd túl magad, de ne is éheztesd magad, és jól fogod magad érezni, meglátod.

Tudom, hogy a karácsony az az időszak, amikor az ember tömi magát, én is így voltam vele, de tavaly végigcsináltam a lehetetlent: nem ettem sokat :) És jól éreztem magam :)

Hajrá! ;)

2-3 nap alatt nem lehet sokat hízni. És soha egy dekát sem híztam karácsonykor, pedig zabálni szoktam.

500 kalória alatt meg ne egyél, mert karácsonyig csak megbetegszel, legyengülsz, többször ejálusz.

Szerintem káros. Ha máshogy nem, hát pszichésen.

Csak nem mindenki lesz Anorexia Nervosás tőle, de ettől még nagyon úgy tűnik, hogy növeli a pszichés betegségek, táplálkozási zavarok kialakulásának esélyét. De lehet ez csak hirtelen levont következtetés korlátozott számú tapasztalat alapján..