Milyen gyümölcsöt ehetek, amiben nem olyan sok a cukortartalom?

Alma pl.

De ne a gyümölcsöktől félj.

Egres, ribizli, áfonya, kivi, ananász (nem konzerv!) eper, gránátalma, görögdinnye, málna, szeder, grapefruit, citrom

Ezeknek viszonylag alacsony a kalória tartalma.

Sem az alma, sem az ananász nem alacsony cukortartalmú. Itt egy lista (angolul), ahol szerepelnek a leggyakoribb gyümölcsök cukortartalom szerinti kategóriákba sorolva:

[link]

A gyümölcsökben lévö cukor nem túl sok, garantáltan NEM attól fog valaki elhízni vagy nem lefogyni, mert gyümölcsöt eszik - ahhot ugyanis naponta rengeteget kellene megennie, hogy valamit számítson. Azt kétlem, hogy megeszel naponta 5-6 kg bármilyen gyümölcsöt is.

Ami nem javasolt, az a banán, meg az aszalt gyümölcsök.