A kaloriabazis.hu szerint 1960 kcal a napi energiafogyasztásom. Ha 1700-1800 között eszem fogyhatok ugye?

Tegyük fel, hogy a számok pontosak, ami kismillió okból nem igaz. Ha jól számoltam, akkor eme irreális esetben másfél havonta fogynál egy kilót. Ez igen pici deficit. Persze lehet, hogy ez Neked megfelel. Viszont ha nem próbálod ki, senki a világon meg nem mondhatja, hogy fogysz vagy sem, senki nem tudhatja az energiafogyasztásodat, pár számból nem számítható ki s nyilván a különböző napokon más, ahogy az ételeid kalóriatartalma is saccolt, de szerintem az pontosabb, mint az emberi test energiafelhasználása.

Persze az se mindegy, mit eszel. A mozgás pedig mindenképpen segít. Én a helyedben kipróbálnám így, s ha nem hat, még mindig el lehet gondolkodni, min kéne változtatni :)