Helyben futásnál miért érzem úgy hogy a derekamról mindjárt leszakad a bőröm a hájjal együtt?
Csak úgy lötyög a zsír a derekamon futás közben.
Kb 20 kiló súlyfeleslegem van.
Körbe nagy úszógumi veszi körbe a hasamat.
12 perc helyben futás közben már le is izzadtam.
Mától szeretnék beiktatni sportot, és kezdésnek a helyben futást kezdtem.
Ez majd elmúlik ha hozzászokik a testem a futáshoz?
válasza:"12 perc helyben futás közben már le is izzadtam."
Komolyan? Megizzadtál sportolás közben? Őrület!
válasza: válasza:Ekkora túlsúllyal nem futás a legjobb a számodra, meg semmi ugrálós mozgás nem. Nem ezzel indítanék. Gyaloglás, úszás, kerékpározás, egyszerűbb tornagyakorlatok. És persze elsősorban megfelelő diéta.
Ha meg könnyebb leszel és hozzá szoktál a mozgáshoz, akkor kezdhetsz futni is, ha azt szeretnél. Először alig fogod bírni, és keveset is tudsz majd megtenni. Aztán mindig egy kicsit jobban megy és többet bírsz majd.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!