Ha osszes kalóriát számolva keveset ettem, azonban elobb, igy estére kb 4 tányér tortkrumplit, amely sok szenhidratot tartalmazott, hizni fogok?
Figyelt kérdés
Mert ugye ma mar nem vegzek semmi fizikális munkát, max megmosom a fogam, vagyis nem használom fel.#szénhidrát #tortkrumplit
2015. dec. 16. 18:43
1/4 anonim 
válasza:
válasza:EZ így nem jó számolás!
Az egész napi ÖSSZES kcalt- és az ÖSSZES mozgást kel számolni.
Az nem úgy van, hogy megeszel X menyiségü kaját, és utána azt azonnal fel is kell használni!!!!
Ha egész nap sokat mozogtál, akkor nem fogsz hízni, ha meg egész nap csak lustálkodtál, akkor a krumpli nélkül is kalóriatöbbleted lesz.
Ha a krumplival együtt beleférsz a keretedbe, akkor nem hízol csak emiatt.
De ettöl függetlenül nem okos dolog NÉGY tányér krumplit enni EGY étkezésre!
2/4 A kérdező kommentje:
Koszonom! Ezen kivul uborkát ettem, meg 2 rantott hust szóval annyira kcalba nem sok, illetve ma futottam 4,5 km-t.
2015. dec. 16. 19:12
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Van, aki csak késő este eszik, sok szénhidrátot és az ilyen ember is fogy kalóriadeficitben... Nem mindegy, hogyan osztja be a tested? Amikor hiány van energiából, muszáj a tartalékokból megoldania (ha elég jó az étrend ahhoz, hogy minimálisan bontson izmot).
4/4 A kérdező kommentje:
Koszonom :)
2015. dec. 18. 21:12
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!