Tegnap megettem a keretemen kívűl 2500 kalóriát. Ezt mennyi idő alatt lehet leadni? Már fél éve egészségesen étkezem és súly próbálok tartani de ez a nap most így jött ki
Figyelt kérdés
2016. júl. 10. 10:19
1/5 anonim válasza:
Hát, két nap alatt is leadhatod, ha sikerül 1200 kcal mínuszba kerülnöd:)) Vagy elosztod egy hétre, és akkor 360-nal kell mínuszban legyél, és a hét végére már semmi baj nem lesz:) Persze pluszban fogyni nem fogsz, csak annyi h eltünteted ezt az extra napot.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:1 nap kilengés semmit nem zavar be. 1-2 hetet kell összességében nézni. 1 nap miatt nem hìzol, n fogysz.
3/5 anonim 
válasza:
válasza:ne ezért ilyen jó dolog ez a számolgatás
ne aggódj ennél csak rosszabb lesz
4/5 Szintis Zoli válasza:
válasza:2500-at elosztod a napi deficiteddel. Így kijön, hogy mennyi idő alatt fogod leadni.
Nem feltétlenül híztál. 2500 Kcal az kb 600 gramm glikogén (ha lehet így konvertálni). Ha le voltál merülve, akkor ezt felfoghatod egy visszatöltésnek is.
A raktáraid pár nap alatt újra kiürülnek, és újra megindul a fogyás. No para!
5/5 anonim válasza:
válasza:Csinálj egy jó kis erdei túrát , pár km gyaloglás, esetleg emelkedőn, simán levesz 2500 kaloriát...igyál sokat.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!