Egy kanál köret mennyi kalóriát, makrókat tartalmaz? Rizs, tarhonya, krumpli.
A kruplit azt gondolom nem lehet egyszerű megsaccolni xd, de hátha van valami félőrült aki tudja a választ! :)
Diétázom egy ideje, és olcsóbban kijövök, ha a koliban lelógok vacsorázni. Általában ilyen köretek szoktak lenni, ami a fenti kérdés van. A krumplinak több változata van.
Rakottkrumpli,
Sültjrumpli
Főtt
A sültkrumplinak elég, ha egy szálát megsaccoljátok.. xD
40g szénhidrát kellene g a napi bevitelbe, és szeretném megtudni, hogy mennyi az annyi, köszönöm! (Én nem tudok sajnos kísérletezni, ne írj, ha nem tudsz segíteni, koszhelo)
válasza:Elöször is a kanál NEM mértékegység, le kell mérni grammra.
Másodszor az EGY kanálnyi köretnek semmi értelme, egyél normál adagot, mert nem ettöl hízol.
Harmadszor a 40 g szénhidrát borzasztó kevés, emellett komoly problémáid lesznek - a CH-szegény értendek is nappi 130 g-nál indulnak, de az is elég alacsony érték! Ne akard magad tönkretenni ilyen hülyeséggel.
Csak az a baj azzal amit leirtal, hogy nem mindegy hogy keszitik el azokat a koreteket mennyi zsirt stb hasznalnak
Most leirom neked, hogy pl 5 kaloria egy kanal te azzal szamolsz nem fogysz es megorulsz bele mert igazabol mondjuk 10 kaloria per kanal amit eszel
1 kanal olivaolaj pl 120 kaloria. Lehet belekerul annyi a koretedbe es rogton megduplazza a kaloria beviteledet
Sajnos ezt igy ahogy irod nem lehet szamolni
Viszont amit tudsz tenni, hogy probalsz zokdsegeket enni koretnek illetve tobb hust
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!