Ha maximum napi 1200 kcal a bevitelem kb mennyi ido alatt fogyhatok 2-3 kgt?

Remélem, hogy a tested okosabb, mint te, és semennyi idő alatt. Csont és bőr vagy, miből szeretnél fogyni? Vágd le a fél lábad, úgy megoldható a csontveszteség.

Akkor egyél többet (1600 kcal/nap) sportolj is többet és ne csak fuss, hanem olyan sportot is válassz, ami jobban izmosít. Aztán ha a formád már megvan, akkor nekiállhatsz lepucolni magadról a zsírt. Ha most lefogynál, akkor csak a csont meg a bőr maradna, és nagyon csúnyán néznél ki. Ha ilyen súllyal vastag a combod, az azt jelenti, hogy szinte csak zsír van rajtad, izom nincs. Úgy elég nehéz fogyni, mert nagyon kevés kalóriával elvan a szervezeted, alig ehetnél, ha fogyni akarnál.

Ne fogyni akarj!!! Egyél, egyél egyél!!! El se merem képzelni, hogy nézhetsz ki. Vagy menj dilidokihoz, testképzavarod van.