fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Dúrván 6nete low carbozok...

Dúrván 6nete low carbozok 103ról indúltam most 100 vagyok nem kevés ez egy kicsit?

Figyelt kérdés
2019. dec. 6. 11:27
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/38 A kérdező kommentje:

162cm

Tegnap ettem reggelire 20dkg virslit ebédre székyelykáposztát,vacsi meg túró volt némi elitrittel

Ma pörkölt lesz hozzá semmi csak párólt zöldség vacsi tojás! Tegnap elött ettem reggelire paprikás szalámit üresen ebédre főtt húst vacsi meg szotyi volt

2019. dec. 6. 12:27
 12/38 anonim ***** válasza:
100%
Valamit kihagysz. Ugyanis a virsli, székelykáposzta, túró ha bezabálsz sem több 1400-1500-nál. A grammokat, adagokag is jó lenne tudni, hogy milyen húst használsz, kávézol-e, teszel-e bele tejet, gyümölcslevet iszol-e? Ezek mind, mind plusz kalóriák.
2019. dec. 6. 12:59
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/38 anonim ***** válasza:
100%
miért javasoltok többen 1200 kalóriát? az rettentően kevés
2019. dec. 6. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/38 anonim ***** válasza:
Én látom a bajt, 1600 körülre kellne állítani, vagyis azon van, de pl. a második képen 416 kalória pluszt ír, tehát többet eszel, mint kéne. A mozgás meg 0.
2019. dec. 6. 13:02
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/38 anonim ***** válasza:
Ja, amit írsz, az teljesen jó, de nem 2000+ kcal
2019. dec. 6. 13:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/38 A kérdező kommentje:
nem kávézok,nem iszok gyümőlcs levet mert nem szeretem,sertést és csirkét eszünk.mindent beírok álltalában,nem csalok mert azzal magamnak hazudok
2019. dec. 6. 13:10
 17/38 anonim ***** válasza:
32%

Rossz irányba indultál, ez nem "low carb", hanem össze-vissza eszel szénhidrát nélkül, ráadásul nem is éred el azt a kalória mennyiséget!

Mint előttem mondta valaki 1600-1800 kcal körül kellene enned.

Reggelire egy teljes kiőrlésű szendvics, sonkával sajttal, paradicsommal; uzsonnára műzli szelet; ebédre csirkepörkölt, nokedlivel, csemege uborkával; uzsonnára körte; vacsorára 2 tojásból hagymával rántotta kígyóuborkával, 1 szelet kenyérrel. Kb. 1600-1700 kcal.

2019. dec. 6. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 18/38 A kérdező kommentje:
hát kenyér??? Nokedli??? Teljeskiőrlésü ami a java kamu és több benne a ch mint a fehérben...bocsi de ez nem jó!a paradicsomot kifejezett útálom az uborkával együtt!de azért kösz h írtál
2019. dec. 6. 13:18
 19/38 anonim ***** válasza:
33%
Ne haragudj kérdező, de nemcsak kövér vagy, hanem hülye is. Te kérdezted, hogy mit csinálsz rosszul. Leírtuk, hogy mit. Attól még, hogy a zöldség, kenyér, nokedli szénhidrát, a te sz@@r diétád meg vacak, hiszen látod, hogy mennyi pluszt viszel be a zsírral. Nem mindenkinek jó a CH szegény és ketogén diéta. Mellette a kalóriát is nézni kell. Te meghaladod a zsírral, vagy a dupla adaggal, amit beviszel. És csak kötöd az ebet a karóhoz.
2019. dec. 6. 13:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/38 anonim ***** válasza:
0%
Ja és én tapasztalatból beszélek, sikeresen lefogytam 15 kilót 3 éve, nem sanyargattam magam és azóta sem jött vissza. Tudom, mit rontottam el, itt is kérdeztem, és bizony a tapasztaltabbak nem rossz szándékkal írnak, hanem segítenek.
2019. dec. 6. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!