Hogyan fogyjak le?
Figyelt kérdés
13 éves vagyok, lány, 175 cm magas, és 65-66 kg. Nyárig le szeretnék fogyni,de nem tudom, hogy hogyan. Naponta kevesebb, mint 1400 kalóriát eszem, ezzel már tudtam fogyni 0,5-0,7 kg-t. Minden nap sétálok 1-1,5 órát, ez is sokat segít. További tippek?2016. márc. 13. 18:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fehér kenyér helyett egyél abonettet, edzél otthon. :) sok vizet igyál. Én blogilates nevű videós videóira edzek :)
2/3 anonim válasza:
Ne számold először is a kalóriát, mert attól csak szomorú leszel. Én azt vallom hogy igen, barna kenyér, semmi üdítő, se csipsz, és napi 1-2 óra edzés, nem kell több.
De am magas vagy szerintem eloszlik rajtad a kiló. De a séta önmagában am nem drasztikus. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!