Ebben a hideg időben nem jó kimenni futni. Otthon a helybenfutás tudja ezt helyettesíteni valamennyire?

Megfelelő bemelegítessel és odafigyelessel semmi baja nem lesz a térdének a hidegtől

#20-as: Igen, mondták már jó páran ezt, hogy vigyázzak, mert fájni fog az ízületem, de én is úgy tudom, hogy megfelelő bemelegítéssel nem kell, hogy gond legyen. Évek óta rövidnadrágban és pólóban futok télen is, 0 C alatt veszek fel hosszú ujjú felsőt.

Ezek a problémák nem néhány év alatt jönnek elő, hanem évtizedek múlva derül ki, hogy mennyit ártott a hideg az ízületeidnek. A téli öltözetnél sokkal fontosabb, hogy az ízületeidet védd, mint hogy fázol-e. A bemelegítés kell, de ha csupasz térddel futsz, akkor nem véd meg ettől a problémától.