Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha egy cardio, vagy HIIT...

Ha egy cardio, vagy HIIT edzés bizonyos gyakorlatai könnyen mennek, másokat meg alig bírok megcsinálni, akkor mi van?

Figyelt kérdés

Pl. az ilyen plank-es, fekvőtámaszos dolgoknál csak szenvedek. De kocogó mozgást végezni, ugrálni stb. simán tudnék jóvá tovább mint ameddig az edzés megkívánja.

Gondolom akkor azok az izomcsoportok gyengébbek amiket a plank mozgat meg.

Érdemes a könnyebb gyakorlatokat nehezebbre cserélni?

U.i. YouTube-videókból csinálom az edzéseket.

#egészség #mozgás #edzés #sport #fitness #kardio

2020. máj. 23. 23:35

1/2 anonim

válasza:

8 hónap edzés után is van amire azt mondom, nem érzem az igazinak. De ha kitartóan és fokozatosan csinálod, észre fogod venni, hogy egyre jobban megy.

A könnyebbeket pedig igen, szintén lehet nehezíteni a fokozatosság jegyében.

2020. máj. 24. 01:55

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Ezzel én is így vagyok.

2020. máj. 25. 16:51

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan tudom megcsinálni telefonon azt, hogy csak egy bizonyos személy ne lássa azt, hogy aktív vagyok Facebookon/Messengeren?

Pythonban szeretném azt megcsinálni hogy ha elindítom a programot akkor keressen egy bizonyos szót a képernyőn amit én is látok?

Hogy tudom megcsinálni xaml-ben, hogy adott egy bizonyos idő, mondjuk 1perc és van egy téglalap, amiben benne van a hátra lévő idő, közben egy zöld csík az idővel...

Ha magamtól nem fejlődök bizonyos gyakorlatokban, tehát nem tudom nagyobb súllyal megcsinálni a 8-10 ismétlést, akkor magamnak kell emelnem?

Ha tesin nem vagyok hajlandó bizonyos dolgokat megcsinálni, mit tehet velem a tanár? Szerintetek ez így hasznosabb lenne?

18éves korban sikerülhet bizonyos idő után gyakorlatok által megcsinálni a spárgát? Mit kell tennem? Naponta 10percig mély terpeszben állnom? Mert baromira nem...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!