Ilyen önvédelmi küzdősport van? Amelynek célja a sikeres elmenekülés utcai támadások esetén, azaz NEM harcképtelenné teszi alkalmazója a támadót, hanem bizonyos ütésekkel/rúgásokkal/bármivel vagy akár spray használatával el tudjon rohanni a védekező.

Krav maga, systema - orosz küzdő rendszer.

https://www.youtube.com/watch?v=vVKM_4BbH2w

Nézz bele.

A krav maga egy izraeli cucc, a system pedig orosz. A kettő nem összekeverendő. Viszont Európában a krav maga és systema tréningek 99%-a egy pénzlehúzó bullshit. A wing tsunnal van egy szinten.

Amúgy imádom a 4-es kommentelőhöz hasonló terminátorokat. Kíváncsi lennék, hogy ha a sötétben, a kihalt utcán egy kábítószeres agresszív vadállat a semmiből eléd ugrana ökölbe szorított kezekkel, teljesen beállva és bedühödve, és elkezdene ordibálni veled, hogy vagy kipakolod neki a mobilod, vagy szétüti az agyadat, közben pedig a narkós spanja egy rozsdás karambittal beállna a hátad mögé, akkor mennyire lennél ekkora harcos. Könnyű ám ilyeneket írni kényelmesen, egy fűtött szobából.

Ettől függetlenül van igazság a hozzászólásodban. A futás jó sport, jó edzés, jó önvédelmi rendszer. Kezdj el futni, kérdező!

99%, hogy kamu vagy és troll!

Ha esetleg mégse, akkor nagyon kemény bajnok vagy, Vin Diesel! Csak így tovább a sötét utcán. Megvernek öten? Semmi gond nincs, fel kell állni és bosszút állni. Megkéselnek ketten? Semmi gond nincs, kicsit elvérzel a hideg aszfalton, de aztán haza érsz a meleg szobádba, a pihe-puha ágyadra, és írogathatod tovább az ócska butaságaidat az oldalra! Elképesztő vagy!

Gyakorlással. Járj el hetente háromszor futni. Kezdetben 35-40 perc bőven elég lesz neked. Próbálj meg koncentrálni a helyes, mély belégzésre, és a lassú, egyenletes kilégzésre. Ha sokat futsz (sokat kardiózol), akkor egy kis idő után automatizmussá válik a szervezetednek megfelelő, komfortos légzéstechnika, emiatt ne aggódj. Azért nem kapsz levegőt futás közben, mert nem vagy hozzászokva a futáshoz. Ez ilyen egyszerű. A hosszútávfutás király edzésforma, szoktasd magad hozzá.

Egyébként sem Magyarországon, sem Oroszországban nem fogsz te egy berendezett tornateremben olyan lehengerlő önvédelmi fogásokat tanulni, ami akármilyen veszélyhelyzetben könnyedén alkalmazható, hibátlan hatékonysággal. Ez viccnek is rossz. Ha eddig nem tetted volna meg (szerintem már megtetted, csak direkt játszod itt a bazárit), akkor olvasgasd vissza az oldalon az ezzel kapcsolatos hozzászólásokat, és rájössz, hogy ez miért nevetséges. Utcai szituációkra nem lehet egy edzés keretében, tréningruhában, kesztyűkben felkészülni. Ha nem érted, hogy ez miért van, akkor baj van az agyaddal, vagy túl sok volt a GTA.

Mellesleg az eredeti, autentikus systemát csak a Szpecnaz és egyéb speciális katonai alakulatok tagjainak van szerencséje tanulni Oroszországban, ennek a systemának pedig gyakorlatilag semmi köze nincs a világ többi részén eladott civil systemához. Ráadásul már egy jó ideje a Szpecnaz tagjai nem csak pusztán systemát, hanem egyéb, alternatív küzdelmi rendszereket is el kell sajátítsanak kiképzésük során, úgyhogy ne gondold te ezt a systema dolgot valami sebezhetetlen, világmegváltó stílusnak.