Tegnap kezdtem el edzeni(Én hülye bemelegítés nélkül)és most mind a két karom és a mellizom is fáj(főleg mell) Lehet, hogy ameddig el nem múlik legalább a mellfájdalom, addig a fekvőtámaszozást hanyagolnom kéne?Vagy elég ha csak kevesebbet csinálok?
Figyelt kérdés
2021. okt. 18. 10:11
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Addig edzd az ujjaidat, a citromfacsarás tökéletes módszer. Erősítheted vele a fogásodat a későbbi húzodkodáshoz, GPP-nek sem utolsó. Ha kertes házatok van, javaslom a hintaágyban való lengést, lábedzésnek elsőrangú lehet, és addig is pihennek a "túlterhelt mellizmaid".
2/6 anonim válasza:
válasza:Izomláz.
Hát igen, egy 2 perces bemelegítés kellene mindig.
Lassú, kényelmes izomfeszítés, fekvő, felül, gugg, stb.
A nyolc brokáttekercs álló gyakjai nagyon jók!
Valahol meg van pdf-ben, le lehet tölteni.
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Hat ja. Tultoltad. Inkabb fokozatosan.. hagy ki 1 felsotest edzest es labazz egyet pl
4/6 anonim válasza:
válasza:Hagyd abba, nem neked való sport.
5/6 anonim válasza:
válasza:Azért az izomláz a sportban nem egy ismeretlen jelenség, nem kell átesni a ló túloldalára
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!