Túra és sík terepen futás összevetésében milyen szorzót lehet megállapítani?

Semmilyen szorzót nem lehet alkalmazni. Eleve teljesen más mozgásforma a gyaloglás és a futás, ha pedig terepről beszélünk, akkor nagyon nagy különbség van terep és terep között a kényelmes erdei sétánytól a kúszós-mászósig. Van ahol kényelmesen megvan az 50 km 11 óra alatt, meg olyan is, ahol 10 km hajnaltól estig tartó kemény túra.

Ha kcal érdekel, akkor pedig ne távolság alapján becsüld, legközelebbi becslést akkor tudod kapni, ha megbecsülöd a pulzus tartományodat, méred a pulzusodat közben, és a mozgással töltött idő, valamint a pulzus alapján becsült intenzitás alapján becsülni fog valamit a rendszer, amit használsz. Csak példának mondom, nekem kb kétszer annyit becsült az órám Mátrabérc 55 teljesítménytúrán (sétálva, nem futva), mint maratoni futásnál síkon.