A 11 éves lányunokám dagi lett. Személyre szóló testépítő gyakorlatokkal, étrenddel az alakja "helyrehozható"? Ebben a korban is elkezdhet edzőterembe járni?

Micsoda egy trollkérdés!!!!

Egy szaknyelvet használó nagyszülő aki konditermi edzésre meg diétára akarja fogni az unokáját.

Mi volt a délutáni kakaódba kérdező?

Kicsit meglódult a fantázia,úgy látom.

"Volt orvosnál, konkrét okmegállapítása a hízásnak nem sikerült"

Mit vártatok? Mi lenne az ok? Az elhízásnak egyetlen oka van, a tartós kalóriatöbblet. A kislány tartósan többet eszik, mint amennyit eléget.

11 évesen ne a konditerembe zavarják el azt a kislányt gépeket rángatni, hátha még sérvet is kap szerencsétlen, hanem a szülőknek tessék utánanézni annak 2022-ben, hogy mi az a kalóriadeficit. A kislánynak kevesebbet kell enni, feltehetőleg jóval kevesebbet. Attól fog lefogyni, ha stimmel a matek, és tartja a kislány a megfelelő kalóriadeficitet. De ne koplaltassák, meg ne konditerembe küldjék, hanem lőjjék be rendesen az étrendjét.

A legjobb az lenne, ha egy dietetikushoz fordulnának. Önök egymagukban csak rontanának a helyzeten.

Semmikép sem. Még gyerek. Élményalapú sportlehetőségre van szüksége, ahol levezetheti a felesleges energiáit. Ennyi.

A többi az otthoni étrenden múlik, dietetikis benne a szakember, de legalább az egészséges étrendeket ki kéne próbálni, kezdve a zsírok-olajok, és a feldolgozott szénhidrátok (fehér liszt, cukrok) kidobásával.

Ezt a nagyszülőnek is javaslom, ha még sokáig szeretné élvezni az unokák társaságát 😃