Hasizom erősítő gép segítségével a feszes has elérésében ha étrendet is követek?

3 hete tartom a megfelelő étrendet. Nincs rajtam felesleg, de oda kell figyelnem az étkezési, mert az ünnepek során azért lett egy kicsi uszogumi a hasamon.

Tudom ez az idő meg semmi, de igen motivált vagyok és szeretnék megkérdezni egy tapasztaltat, hogy maradjak a lábemelésnél, hasprésnél vagy hatásos a hasizom erősítő gép is?

Anyukámnak valami ilyesmi van:

[link]

Van értelme használni?

165cm,52-53kg