Mit gondoltok mikor lesz ennek látható eredménye? 180 cm magas vagyok,90 kiló. Harmadik hete végzek itthon edzéseket, minden nap 100 fekvő, felülés, guggolásból felállás, homorítás. Mit ajánlanátok még, mint itthon végezhető edzéstípust? F/17
Figyelt kérdés
2011. febr. 17. 19:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:80%-ban az kajádon múlik a fejlődés! Ja és súlyzós edzés kéne,ezzel az állóképességedet növeled,az izmaidat esetleg egy szintig!
Ez a minimum:
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Az első linkje tökéletes,de berakhatnál mellé ugrálókötelezést is.Legalább fél órát naponta.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszaitokat, sokat segítettetek! :]
2011. febr. 18. 19:00
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!